Co nabízíme?
Proč zvolit cvičení s vlastní vahou?
Trénink lze sestavit na krátký časový úsek, což může ušetřit hodně drahoceného času.
Lze provádět kdykoli a kdekoli, z pohodlí domova, nebo venku na čerstvém vzduchu.
Velice snižujeme riziko zranění tím, že nepoužíváme těžké váhy a nenamáháme tolik klouby.
Není potřeba utrácet za členství ve fitku, lze provádět zadarmo doma, bez přebytečného vybavení.
Cviky s vlastní vahou jsou jednoduché na pochopení i provedení.
Cvičení s vlastní vahou zapojuje více svalových skupin současně. Taková síla se promítá do činností a pohybů v reálném životě.
Cviky zahrnují široký rozsah pohybu, což podporuje lepší mobilitu a pohyblivost kloubů.
Cvičení s vlastní vahou je perfektní volba jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé cvičence.
Ať už je cílem nabrat svalovou hmotu, zhubnout, nebo být jednoduše víc fit, úpravou tréninku lze docílit všech těchto cílů.
Co o nás říkají naši klienti?
Můžu potvrdit, že s tímto cvičením se dá začít opravdu v každém věku. David umí nejen rozpoznat na čem by měl člověk nejvíc zapracovat, ale také správně namotivovat, takže výsledky se brzy dostavily. Určitě budu s cvičením pokračovat a jestli se chcete cítit lépe
